5月初旬日中は水さえ飲まない断食開始
北緯約3.1度と赤道に近いクアラルンプール。地球は、太陽に対して約23.5度自転軸が傾いている影響で、緯度や季節により日の出、日没の時間が変化する。しかし北緯約35.7度の日本とは違い、クアラルンプールは年間を通して日の出が午前7時過ぎ、日没も午後7時半前とほとんど変化しない。その為断食期間の日の出前と日没後の食事時間もほぼ一定していて、コーランの教えに従った食事時間は厳守し易い。しかし日本ではこの断食の1ヶ月間の日の出時刻は一定ではないので日々少しずつ早起きをする必要がある。女将剣道にとって昼間全く飲み食いしない事に、ほぼストレスを感じなかった事は意外であった。
令和4年(2022年)5月初旬、断食直前の体型判定チェック表
女将剣道は断食15日目で体重1.4㎏減少。普段通り出勤して通常の仕事をこなし、趣味に没頭して断食の為のエネルギーセーブは一切無し。そして断食し始めて1ヶ月経過。断食終了時点である6月初旬の体重減少はたったの2.6㎏。水分補給をしなければ熱中症への懸念があるが、この水分補給をしてもよいのならば、日中の断食はまだまだ継続可能だ。
断食開始後15日経過。女将剣道は体重増加派？ それとも、体重減少派？
ムスリムの中には、この1ヶ月の断食で10㎏体重減少した人があれば7㎏増加した人もある。女将剣道の範疇は?当初の予想の大幅体重減少とは異なり、意外にも「微妙な体重減少」にガックリ!?それにしてもこの結果とは!?この1ヶ月間は一体何だったのだ!?プレゼンテーション用のパワーポイントの資料も今いち迫力不足で冴えない!!
大人になればなる程、時間の経過が早く感じられる様になる。しかし、その日1日の断食終了後の水分補給という楽しみを作る事により、時間の経過の遅い事、遅い事。
年齢を重ねる毎に、『待ち遠しい程の楽しみ』を作れば作る程良い。そうすると人生の体感時間は長くなる!?
6月初旬断食終了。1ヵ月前の体重と比較して2.6㎏減少。断食前の体型判定は「標準」。女将剣道の場合、ダイエット目的の断食ではなくて、講義の資料としての断食だった。とは言うものの………
